Entspannung in der Aktivität ...
Yoga fördert Deine Stärke und Konzentration. Die Haltungen werden präzise aufgebaut, es wird besonders auf eine anatomisch sinnvolle Symmetrie des Körpers Wert gelegt, was zu Haltungsverbesserungen und Gelenkentlastungen führt.
Hilfsmittel, wie Decke, Polsterrolle, Gurt, Klotz, Stuhl oder Wand, helfen Dir an Deiner persönlichen Grenze zu arbeiten und dennoch den Nutzen der Haltung zu spüren.
Anika vermittelt die Haltungen motivierend mit Freude und Humor. Sie hat ihre zweite mehrjährige Ausbildung im November 2015 abgeschlossen und bildet sich regelmäßig weiter.
Yoga-Lehrerin SKA, 4 Jahre
Iyengar®-Yoga-Lehrerin (IYD), 3 Jahre
Iyengar-Yoga-Praxis seit 2002
Yoga-Unterricht seit 2007